健康养生谚语111则
<p></p><p>1、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。</p><p>2、要得腿不废，走路往后退。</p><p>3、一夜不睡，十夜不醒。</p><p>4、多吃咸盐，少活十年。</p><p>5、甜言夺志，甜食坏齿。</p><p>6、苹果每日啖，不用去医院；</p><p>7、先睡心，后睡眼。</p><p>8、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。</p><p>9、心灵手巧，动指健脑。</p><p>10、要得身体好，常把澡儿泡。</p><p>11、吃了胡萝卜，百病化乌有；</p><p>12、垃圾食品危害多，远离方能保健康。</p><p>13、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。</p><p>14、春捂秋冻，不生杂病。</p><p>15、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。</p><p>16、宁可食无肉，不可饭无汤。</p><p>17、尽量少喝酒，病魔绕道走。</p><p>18、常打太极拳，益寿又延年。</p><p>19、早吃好，午吃饱，晚吃巧。</p><p>20、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。</p><p>21、最好的医生是自己，最好的运动是步行。</p><p>22、有泪尽情流，疾病自然愈。</p><p>23、早上喝盐汤，胜喝人参汤；</p><p>24、刀闲易生锈，人闲易生病。</p><p>25、饭前喝汤，胜过药方。</p><p>26、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！</p><p>27、喝茶不洗杯，阎王把命催。</p><p>28、若要百病不生，常带饥饿三分。</p><p>29、吃好睡好，长生不老。</p><p>30、食不语，睡不言。</p><p>31、核桃山中宝，补肾又健脑。</p><p>32、笑口常开，青春常在。</p><p>33、一日三枣，长生不老。</p><p>34、女子三日不断藕，男子三日不断姜。</p><p>35、日光不照临，医生便上门。</p><p>36、萝卜出了地，郎中没生意。</p><p>37、戒烟限酒，健康长久。</p><p>38、寒从脚上起，病从口中入。</p><p>39、欲得长生，肠中常清。</p><p>40、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。</p><p>41、吃得巧，睡得好。</p><p>42、懒惰催人老，勤劳能延年。</p><p>43、中午睡觉好，犹如捡个宝。</p><p>44、吃面多喝汤，免得开药方。</p><p>45、经常失眠，少活十年。</p><p>46、若要身体壮，饭菜嚼成浆。</p><p>47、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。</p><p>48、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。</p><p>49、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。</p><p>50、每餐留一口，活到九十九。</p><p>51、一日两苹果，毛病绕道过。</p><p>52、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。</p><p>53、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。</p><p>54、宁可无肉，不可无豆。</p><p>55、白水沏茶喝，能活一百多。</p><p>56、出汗不迎风，跑步莫凹胸。</p><p>57、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。</p><p>58、要得身体好，常把秧歌跳。</p><p>59、大葱蘸酱，越吃越胖。</p><p>60、吃米带点糠，营养又健康。</p><p>61、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。</p><p>62、饭养人，歌养心。</p><p>63、晨吃三片姜，如喝人参汤。</p><p>64、吃了十月茄，饿死郎中爷。</p><p>65、汗水没干，冷水莫沾。</p><p>66、晨起一杯水，到老不后悔；</p><p>67、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。</p><p>68、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。</p><p>69、多练多乖，不练就呆。</p><p>70、大蒜是个宝，常吃身体好；</p><p>71、三天不吃青，两眼冒金星。</p><p>72、大蒜是个宝，常吃身体好。</p><p>73、热水洗脚，如吃补药。</p><p>74、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。</p><p>75、指甲常剪，疾病不染。</p><p>76、饭前便后要洗手。</p><p>77、一日三笑，人生难老。</p><p>78、锻炼要趁小，别等老时恼。</p><p>79、要健脑，把绳跳。</p><p>80、请人吃饭，不如请人流汗。</p><p>81、多食一点醋，不用到药铺；</p><p>82、立如松，行如风。</p><p>83、要想健康快乐，学会自己找乐。</p><p>84、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。</p><p>85、多食一点姜，不用开药方；</p><p>86、药补食补，不如心补。</p><p>87、常吃萝卜菜，啥病也不害；</p><p>88、哭一哭，解千愁。</p><p>89、睡多容易病，少睡亦伤身。</p><p>90、狗肉滚三滚，神仙站不稳；</p><p>91、吃人参不如睡五更。</p><p>92、心虚气不足，桂圆米粥煮；</p><p>93、常把舞来跳，痴呆不会到。</p><p>94、养生在动，动过则损。</p><p>95、要得腿不老，常踢毽子好。</p><p>96、饭后一支烟，害处大无边。</p><p>97、热天半块瓜，药物不用抓；</p><p>98、白菜萝卜汤，益寿保健康；</p><p>99、饭后百步走，活到九十九。</p><p>100、吃药不忌嘴，跑断医生腿。</p><p>101、笑一笑，十年少。</p><p>102、多喝凉白开，健康自然来。</p><p>103、妻贤夫病少，好妻胜良药。</p><p>104、精粮合口味，粗粮润肠胃；</p><p>105、千保健，万保健，心态平衡是关键。</p><p>106、饮了空腹茶，疾病身上爬。()</p><p>107、要活好，心别小；善制怒，寿无数。</p><p>108、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。</p><p>109、冷水洗脸，美容保健。</p><p>110、豆腐配海带，常吃除病害；</p><p>111、五谷加红枣，胜似灵芝草；</p>
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