夏季健康养生谚语
<p></p><p>导语：炎热的夏季快要到来了，让我们准备一些谚语好好的与夏季相处吧。</p><p>1.吃了省钱瓜，害了绞肠痧</p><p>2. 烟酒不尝，身体必强</p><p>3. 不抽烟，少饮酒，活到九十九</p><p>4. 少吃多滋味，多吃坏肚皮</p><p>5. 贪吃贪睡，添病减岁</p><p>6. 饭吃八成饱，到老肠胃好</p><p>7. 狂饮伤身，暴食伤胃</p><p>8. 宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐</p><p>9. 甜言夺志，甜食坏齿</p><p>10. 五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安</p><p>11. 笑口常开，青春常在</p><p>12. 哭一哭，解千愁</p><p>13. 有泪尽情流，疾病自然愈</p><p>14. 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪</p><p>15. 先睡心，后睡眼</p><p>16. 药补食补，不如心补</p><p>17. 饭养人，歌养心</p><p>18. 学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽</p><p>19. 宁可锅中存放，不可肚子饱胀</p><p>20. 一顿吃伤，十顿喝汤</p><p>21. 朝食三片姜，胜过人参汤</p><p>22. 大蒜是个宝，常吃身体好</p><p>23. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方</p><p>24. 吃米带点糠，老小都安康</p><p>25. 一天吃个枣，一生不知老</p><p>26. 要想人长寿，多吃豆腐少吃肉</p><p>27. 食不厌精，脍不厌细</p><p>28. 饭前喝汤，苗条健康。</p><p>29. 千保健，万保健，心态平衡是关键</p><p>30. 妻贤夫病少，好妻胜良药</p><p>31. 祸从口出，病由心生</p><p>32. 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根</p><p>33. 要活好，心别小;善制怒，寿无数</p><p>34. 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年</p><p>35. 要想健康快活，学会自己找乐</p><p>夏季养生口诀：</p><p>夏季炎热潮湿，需防风湿暑湿。</p><p>夜晚不宜露宿，空调风扇湿度。</p><p>大汗冷水冲洗，随便躺卧湿地。</p><p>阴气侵袭机体，诱发肠炎湿痹。</p><p>夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。</p><p>及时补足水分，避免津液耗净。</p><p>忌在日下暴晒，或做剧烈活动。</p><p>可选钓鱼散步，旅游太极游泳。</p><p>夏季饮食清淡，少吃油腻生冷。</p><p>喝些热茶热汤，注意饮食卫生。</p><p>观数夏夜繁星，保持好的心情。</p>
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