夏季养生谚语
<p></p><p>导语：炎炎夏季，我们要注意哪些问题才能让身体更为健康，下面是优学语文网小编为大家整理的夏季养生谚语，供大家参考和借鉴。</p><p>夏季养生谚语</p><p>少吃多滋味，多吃坏肚皮</p><p>贪吃贪睡，添病减岁</p><p>饭吃八成饱，到老肠胃好</p><p>狂饮伤身，暴食伤胃</p><p>宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐</p><p>甜言夺志，甜食坏齿</p><p>吃了省钱瓜，害了绞肠痧</p><p>烟酒不尝，身体必强</p><p>不抽烟，少饮酒，活到九十九</p><p>有泪尽情流，疾病自然愈</p><p>丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪</p><p>先睡心，后睡眼</p><p>饭养人，歌养心</p><p>学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽</p><p>宁可锅中存放，不可肚子饱胀</p><p>五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安</p><p>笑口常开，青春常在</p><p>哭一哭，解千愁</p><p>药补食补，不如心补</p><p>一顿吃伤，十顿喝汤</p><p>朝食三片姜，胜过人参汤</p><p>大蒜是个宝，常吃身体好</p><p>冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方</p><p>吃米带点糠，老小都安康</p><p>一天吃个枣，一生不知老</p><p>要想人长寿，多吃豆腐少吃肉</p><p>食不厌精，脍不厌细</p><p>饭前喝汤，苗条健康。</p><p>千保健，万保健，心态平衡是关键</p><p>怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根</p><p>要活好，心别小;善制怒，寿无数</p><p>心胸宽大能撑船，健康长寿过百年</p><p>要想健康快活，学会自己找乐</p><p>妻贤夫病少，好妻胜良药</p><p>祸从口出，病由心生</p><p>好人健康，恶人命短</p><p>性格开朗，疾病躲藏</p><p>房宽地宽，不如心宽</p><p>人有童心，一世年轻</p><p>笑一笑，十年少;愁一愁，白了头</p><p>一日三笑，人生难老</p><p>少食多餐，益寿延年</p><p>天时虽热，不可食凉瓜果虽美，不可多尝</p><p>饥不暴食，渴不狂饮</p><p>人愿长寿安，要减夜来餐</p><p>多吃不如细嚼</p><p>宁可食无肉，不可食无豆</p><p>一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉</p><p>三天不吃青(菜)，两眼冒金星</p><p>吃了十月茄，饿死郎中爷</p><p>胡萝卜，小人参;经常吃，长精神</p><p>西红柿，营养好，貌美年轻疾病少</p><p>小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了</p><p>多吃芹菜不用问，降低血压喊得应</p><p>大葱蘸酱，越吃越胖</p><p>早吃好，午吃饱，晚吃巧</p><p>暴饮暴食会生病，定时定量可安宁</p><p>吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠</p><p>若要身体壮，饭菜嚼成浆</p><p>早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜</p><p>若要百病不生，常带饥饿三分</p><p>宁可锅中存放，不让肚子饱胀</p><p>每餐留一口，活到九十九</p><p>常吃素，好养肚</p><p>宁可无肉，不可无豆</p><p>吃米带点糠，营养又健康</p><p>三天不吃青，两眼冒金星</p><p>宁可食无肉，不可饭无汤</p><p>饭前喝汤，胜过药方</p><p>吃面多喝汤，免得开药方</p><p>夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方</p><p>晨吃三片姜，如喝人参汤</p><p>女子三日不断藕，男子三日不断姜</p><p>萝卜出了地，郎中没生意</p><p>人说苦瓜苦，我话苦瓜甜</p><p>大蒜是个宝，常吃身体好</p><p>夏季养生口诀</p><p>1、三伏季节湿热狂，预防中暑记心上，外出须戴遮阳帽，减少日照头清凉;未渴先饮常补水，盐水稍淡代谢畅;绿豆解毒又解暑，酸梅除热又送凉;汗水蒸发散体热，切勿匆匆擦汗忙!武汉祛暑须“捂汗”，高温防暑当自强!</p><p>2、夏气心气互相通，早睡早起重静养;饮食调养要注意，增酸减苦调胃气;饮食清淡最为良，蔬菜水果与粗粮;立夏血热胃不好，每顿最好七分饱;大鱼大肉要少沾，晨起活动最关键;运动过后莫大汗，小心避寒不伤阳;轻松自在过夏季，储存阳气到来季。</p><p>3、温热天气署难当，预防中暑不能忘;出门带上遮阳帽，疲劳出汗找阴凉;淡盐水、酸梅汤，解署补水来预防;未渴先预备足水，急救中心做保障;长期工作在楼房，很少机会晒太阳;心肺脑肾有疾患，耐受性差要先防;暴晒时间不能长，避免中暑把人伤;自知之明不逞强，量力而行保健康。</p>
页:
[1]