[生活偏方]冬季吃火锅多吃薯类有益健康
<h1>[生活偏方]冬季吃火锅多吃薯类有益健康</h1><h6>免责声明：偏方大全系根据民间及网络流传整理而成，仅供参考，请在医生指导下用药。</h6><p class="nav-title mt10" style="border-top:1px solid #ccc;padding-top: 10px;"> <p class="indent2em">天气冷的时候大家都愿意吃火锅。很多人在吃火锅时，对午餐肉、宽粉、香肠等加工品情有独钟。其实这些加工品是将原料经过很多工序加工制成的，所以原料中的营养素含量几乎很低，所以，吃火锅时选择涮菜，建议大家尽可能以天然的、加工工序少的原料为主。<br/><br/><br/>除了新鲜肉类和蔬菜之外，特别要记得选择薯类，包括土豆、山药、南瓜等，有利于帮助消化和解油腻，还能补充碳水化合物，也可以在锅中煮一点杂粮面条，这样有利于达到营养的均衡。<br/> </p>
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