[呼吸病]“张闭口训练法”治慢性咽喉炎
<h1>[呼吸病]“张闭口训练法”治慢性咽喉炎</h1><h6>免责声明：偏方大全系根据民间及网络流传整理而成，仅供参考，请在医生指导下用药。</h6><p class="nav-title mt10" style="border-top:1px solid #ccc;padding-top: 10px;"> <p class="indent2em"> “张口闭口”训练法是一组非常有效的方法，只要坚持3个月，每天做2次，恼人的咽喉炎就不会再来纠缠了。训练方法如下：张口型运动口型大张，默念“氨字。上腭尽量上提，舌头在口腔内做自然伸缩运动，促使咽部在伸拉运动中加快血液循环，增强抵抗力。收口型运动收拢口型，默念“嗷”字。两腮尽量往里吸，上腭上提，下颌骨微向下拉开，让舌头在口腔内做自然伸缩活动。通过收拢口型，促使咽部上下左右都随之运动。</p>
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