[益寿]坚持四个习惯让你终身受益
<h1>[益寿]坚持四个习惯让你终身受益</h1><h6>免责声明：偏方大全系根据民间及网络流传整理而成，仅供参考，请在医生指导下用药。</h6><p class="nav-title mt10" style="border-top:1px solid #ccc;padding-top: 10px;"> <p class="indent2em"><p>【坚持这四个习惯让你终身受益】</p><p>①早上洗澡：有助于促使血液循环更加旺盛，还可以调整心情，使精神更加饱满。</p><p>②早上大便：同时，做到一天只上一次厕所。</p><p>③早上慢慢起：睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。</p><p>④起床后喝一杯凉水。</p></p>
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