河北省保定市望都三中七年级（下）期中生物复习试卷（2）
题型：填空题※难度：一般
<div><div><p>【题目】进化论的建立者是   ；现代类人猿和人类的共同祖先是    ， 在距今1200万年前，森林古猿广布于   地区，尤其是    ．</p></div></div>
<div><p>【答案】达尔文；森林古猿；非亚欧；非洲的热带丛林<br />【解析】解：进化论的建立者是达尔文，在距今1200多万年前，森林古猿广泛分布于非、亚、欧地区，尤其是非洲的热带丛林，后来由于环境的变化，森林古猿朝两个方面进化，一部分森林古猿仍然以树栖生活为主，慢慢进化成了现代类人猿，如黑猩猩、猩猩、大猩猩、长臂猿等．另一支却由于环境的改变被迫下到地面上来生活，慢慢的进化成了人类，可见人类和类人猿的关系最近，是近亲，它们有共同的原始祖先是森林古猿．<br />所以答案是：达尔文森林古猿非亚欧非洲的热带丛林<br />【考点精析】本题主要考查了现代类人猿和人类的共同祖先是森林古猿的相关知识点，需要掌握人类和现代类人猿的共同祖先是森林古猿；现代类人猿包括：大猩猩、黑猩猩、长臂猿和猩猩才能正确解答此题．</p></div>
题型：填空题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】儿童、青少年以及伤病员需要多吃一些   、   、   、    ．</p></div></div>
<div><p>【答案】奶；蛋；鱼；肉等食物<br />【解析】解：食物中含有六大类营养物质：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐，每一类营养物质都是人体所必需的．其中蛋白质是构成人体细胞的基本物质，人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质．此外，蛋白质还能被分解，为人体的生理活动提供能量．奶、蛋、鱼、肉等食品中含丰富的蛋白质，因此，儿童、青少年以及伤病员之所以要多吃奶、蛋、鱼、肉等含有丰富的蛋白质的食物．<br />所以答案是：奶；蛋；鱼；肉<br />【考点精析】利用食物中的营养物质对题目进行判断即可得到答案，需要熟知富含脂肪的食物：花生、动（植）物油、肥肉、大豆等；富含糖类的食物：蔗糖、大米、小麦、馒头、马铃薯、红薯等；含蛋白质的食物：奶、蛋、鱼、肉．</p></div>
题型：填空题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】消化系统是由   和   组成的，食物在消化道内经过消化，最终分解成   、   等能被人体吸收的营养物质．</p></div></div>
<div><p>【答案】消化道；消化腺；葡萄糖；氨基酸<br />【解析】解：消化系统包括消化道和消化腺．消化道包括口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、肝门．消化腺包括大消化腺和小腺体，大消化腺位于消化道外，包括唾液腺、肝脏和胰腺；小腺体包括位于消化道内，包括胃腺和肠腺．小肠是消化食物和吸收营养的主要场所，这是因为小肠具有与其功能相适应的结构特点：长约5～6m，小肠内具有肠液、胰液和胆汁等多种消化液；小肠内壁有环形皱襞，皱襞上有小肠绒毛，增大了消化和吸收的面积；小肠绒毛内有毛细血管和毛细淋巴管，其壁都是由一层上皮细胞构成的，有利于营养物质的吸收．<br />人类需要六类营养物质，即糖类、脂肪、蛋白质、水、维生素、无机盐，其中前三者属于大分子物质，不能通过细胞膜进行循环系统，也就是不能被直接吸收，而水、维生素、无机盐是小分子物质，可以通过细胞膜进入循环系统即被直接吸收．不能被直接吸收的需要把大分子变成小分子，才能穿过细胞膜进入循环系统，也就是消化，淀粉的最终消化产物是葡萄糖，蛋白质的最终消化产物是氨基酸，脂肪的最终消化产物是甘油和脂肪酸．<br />所以答案是：消化道；消化腺；葡萄糖；氨基酸<br />【考点精析】掌握食物的消化是解答本题的根本，需要知道在消化道内将食物分解成为可以吸收的成分的过程；物理性消化：牙齿的咀嚼、舌的搅拌和胃、肠的蠕动，将食物磨碎、搅拌，并与消化液混合；化学性消化：通过各种消化酶的作用，使食物中各种成分分解为可以吸收的营养物质．</p></div>
题型：填空题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】呼吸系统由   和   组成．呼吸系统具有适合与外界进行   的结构和功能．</p></div></div>
<div><p>【答案】呼吸道；肺；气体交换<br />【解析】解：呼吸系统的组成包括呼吸道和肺两部分．呼吸道包括鼻腔、咽、喉、气管、支气管，是呼吸的通道，呼吸道保证了气体的清洁、湿润和畅通；肺由许多肺泡构成，外面包绕着丰富的毛细血管和弹性纤维，肺泡的壁和毛细血管壁都很薄，只有一层上皮细胞构成，这些特点都有利于气体交换，因此肺是气体交换的主要场所．<br />所以答案是：呼吸道；肺；气体交换<br />【考点精析】利用呼吸系统的组成对题目进行判断即可得到答案，需要熟知呼吸系统由呼吸道和肺组成．</p></div>
题型：选择题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】精子与卵细胞结合的过程叫（ ）<br />A.分裂<br />B.怀孕<br />C.受精<br />D.分娩</p></div></div>
<div><p>【答案】C<br />【解析】解：在生物体的有性生殖过程中，精子和卵细胞通常要融合在一起，才能发育成新个体．精子与卵细胞融合成为受精卵的过程，叫做受精．<br />故选：C．</p></div>
题型：选择题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】我国古代有“亲上加亲，亲缘不断”的陋习，它违反了计划生育哪条具体要求（ ）<br />A.晚婚<br />B.晚育<br />C.少生<br />D.优生</p></div></div>
<div><p>【答案】D<br />【解析】解：我国计划生育的具体要求是晚婚、晚育、少生、优生．晚婚指的是提倡比法定结婚年龄晚2～3年结婚，法定结婚年龄是男不得早于22周岁，女不得早于20周岁．<br />晚育是指提倡婚后推迟2﹣3年再生育．<br />少生是指稳定一个低生育水平．<br />优生是指通过婚前检查、孕妇定期检查身体和科学的分娩等措施，避免生出有遗传疾病的孩子．<br />“亲上加亲，亲缘不断”的陋习，它违反了计划生育的优生的要求．<br />故选：D<br />【考点精析】本题主要考查了计划生育的相关知识点，需要掌握晚婚：提倡比法定年龄晚2到3年结婚；晚育：提倡婚后推迟2到3年生育；少生：一对夫妇只生一个小孩，稳定低生育水平；优生：婚前体检、孕妇定期检查．科学分娩、禁止近亲结婚才能正确解答此题．</p></div>
题型：选择题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】能当作空气污染程度的指示植物（ ）<br />A.藻类植物<br />B.苔藓植物<br />C.蕨类植物<br />D.裸子植物</p></div></div>
<div><p>【答案】B<br />【解析】解：A、藻类植物的数量庞大，是空气中氧的重要来源，也可以食用、药用等，A错误．<br />B、苔藓植物的叶只有一层细胞，二氧化硫等有毒气体可以从背腹两面侵入叶细胞，使苔藓植物的生存受到威胁．人们利用苔藓植物的这个特点，把它当做监测空气污染程度的指示植物，B正确．<br />C、古代的蕨类植物变成了煤，也可以食用等，C错误．<br />D、裸子植物也具有重要的意义，如绿化、做木材等，D错误．<br />故选：B</p></div>
题型：选择题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】贫血与下列哪项有关（ ）<br />①红细胞数量过少②白细胞数量过少③血小板数量过少④血红蛋白数量过少．<br />A.①②<br />B.③④<br />C.②③<br />D.①④</p></div></div>
<div><p>【答案】D<br />【解析】解：血液包括血浆和血细胞，血细胞包括红细胞、白细胞和血小板．其中，红细胞中富含血红蛋白．血红蛋白是一种红色含铁的蛋白质，它在氧含量高的地方容易于氧结合，在氧浓度低的地方容易与氧分离，因此红细胞的功能是运输氧，当血液中红细胞数目过少或是红细胞中血红蛋白的含量过少时，就会出现贫血的症状．贫血的病人应多吃一些含蛋白质和铁丰富的食物．<br />故选：D<br />【考点精析】通过灵活运用血液的组成和功能，掌握血液由血浆和血细胞组成；血液的功能：运输、防御保护、调节体温即可以解答此题．</p></div>
题型：选择题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】健康的成人若一次献血200﹣﹣300毫升，其结果是（ ）<br />A.三个月恢复正常<br />B.造成终生的损失<br />C.对人体毫无影响<br />D.一个月可以恢复</p></div></div>
<div><p>【答案】D<br />【解析】解：无偿献血是指为了拯救他人生命，志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为．我国鼓励无偿献血的年龄是18﹣55周岁，男体重大于等于50公斤，女体重大于等于45公斤，经检查身体合格者，都可以参加献血．每次可献血200﹣400毫升，两次献血间隔期应为6个月．人体内的血量是相对稳定的，成年人的血量为体重的7%～8%．医学研究证明，如果一次失血不超过400mL，血浆和血细胞以及营养成分可以在一个月左右通过自身的调节作用恢复到正常水平，因此，一个健康的成年人每次献血200～300mL不会影响身体健康，而且还有利于提高自身造血器官的造血功能．可见D符合题意．<br />故选：D</p></div>
题型：判断题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】人口越多，产生的社会财富会越多．（判断对错）</p></div></div>
<div><p>【答案】错误<br />【解析】解：世界人口的急剧膨胀，给人类赖以生存的地球造成了无形的压力和沉重说的负担，为了控制人口的数量和提高人口的素质，我国将实行计划生育确定为基本国策，计划生育的具体要求是：晚婚、晚育、少生、优生．坚持计划生育政策，既有利于控制人口的过快增长，又有利于提高人口素质，人口越多，人类的生产和生活需要消耗大量的自然资源，并会造成严重的环境破坏和污染．<br />所以答案是：错误<br />【考点精析】掌握计划生育是解答本题的根本，需要知道晚婚：提倡比法定年龄晚2到3年结婚；晚育：提倡婚后推迟2到3年生育；少生：一对夫妇只生一个小孩，稳定低生育水平；优生：婚前体检、孕妇定期检查．科学分娩、禁止近亲结婚．</p></div>
题型：判断题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】呼吸道对空气的处理能力是巨大的．（判断对错）</p></div></div>
<div><p>【答案】错误<br />【解析】解：呼吸系统包括呼吸道和肺两部分．呼吸道的组成由上到下依次是鼻腔、咽、喉、气管和支气管，鼻腔内有鼻毛，可以阻挡灰尘，呼吸道都有骨或软骨做支架，其内表面覆盖着黏膜，黏膜内还分布有丰富的毛细血管．这些特点既保证了气体的畅通，又对吸入的空气具有清洁、温暖和湿润的作用；肺是气体交换的场所，是呼吸系统的主要器官．呼吸道能阻挡灰尘，使空气清洁，但不能清除空气中的所有的有害物质，对空气的处理能力是有限的，流感病毒仍然可以由呼吸道进入人体使人患病．<br />所以答案是：错误<br />【考点精析】关于本题考查的呼吸系统的组成，需要了解呼吸系统由呼吸道和肺组成才能得出正确答案．</p></div>
题型：综合题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】男孩和女孩在青春期的身体变化有哪些？</p></div></div>
<div><p>【答案】男孩会出现喉结突出、声音变粗、长出胡须、长出阴毛和腋毛等身体变化；女孩还会出现声音变细、脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现阴毛和腋毛等身体变化．<br />【解析】解：青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，身高突增，性器官迅速发育，出现第二性征，如男孩会出现喉结突出、声音变粗、长出胡须、长出阴毛和腋毛等身体变化；女孩还会出现声音变细、脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现阴毛和腋毛等身体变化．<br />所以答案是：男孩会出现喉结突出、声音变粗、长出胡须、长出阴毛和腋毛等身体变化；女孩还会出现声音变细、脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现阴毛和腋毛等身体变化．<br />【考点精析】利用青春期的身体变化和青春期的心理变化及其卫生对题目进行判断即可得到答案，需要熟知1、身高突增2、神经系统以及心脏和肺等器官的功能明显增强3、性器官迅速发育和成熟；遗精是一种正常现象．“精满自溢”，精液过多就会排出．女孩月经期应该注意保持心态良好，坚持适当的运动，注意个人卫生等．</p></div>
题型：综合题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】某人是B型血，他可以给哪些血型的人输血呢？他可以接受哪些血型的人给他输血呢？</p></div></div>
<div><p>【答案】B型血的人可以给B、AB血型的人输血；可以接受B、O血型的人给他输血．<br />【解析】解：由分析可知，输血以输同型血为原则．但在紧急情况下，AB血型的人可以接受任何血型，O型血可以输给任何血型的人．如果异血型者之间输血输得太快太多，输进来的凝集素来不及稀释，也可能引起凝集反应．因此，输血时应该以输入同型血为原则．异血型者之间输血，只有在紧急情况下，不得已才采用．任何血型的人都可以输入少量的O型血；AB血型的人，除可输入O型血外，也可以输入少量的A型或B型血．<br />输血关系表：</p><table cellspacing="0" cellpadding="0" style="margin-left:0.03pt; border-style:solid; border-width:0.75pt"><tr><td style="width:141.7pt; border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>某人血型</p></td><td style="width:141.7pt; border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>可接受的血型</p></td><td style="width:141.7pt; border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>可输给的血型</p></td></tr><tr><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>A</p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>A O</p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>A AB</p></td></tr><tr><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>B</p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>B O</p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>B AB</p></td></tr><tr><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>AB</p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>A B AB O</p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>AB</p></td></tr><tr><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>O</p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>O</p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>A B AB O</p></td></tr></table><p>所以：B型血的人可以给B、AB血型的人输血；可以接受B、O血型的人给他输血．<br />所以答案是：B型血的人可以给B、AB血型的人输血；可以接受B、O血型的人给他输血．</p></div>
题型：综合题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】动脉血经过什么途径，以什么方式变成静脉血？</p></div></div>
<div><p>【答案】动脉血经过体循环，通过气体的扩散作用由动脉血变成了静脉血．<br />【解析】解：血液循环途径包括两条：体循环和肺循环．<br />肺循环的路线是：右心室→肺动脉→肺部毛细血管→肺静脉→左心房，血液流经肺部毛细血管时，与肺泡进行气体交换，血液中的二氧化碳进入肺泡，肺泡中的氧进入血液．这样血液由含氧少的静脉血变成含氧丰富的动脉血；<br />体循环的路线是：左心室→主动脉→各级动脉→身体各部分的毛细血管网→各级静脉→上下腔静脉→右心房，动脉将富含养料和氧气的血液送到身体各器官的毛细血管网，与组织细胞进行物质交换：将运来的养料和氧气供细胞利用，同时把细胞产生的二氧化碳等废物运走．这样血液由含氧丰富的动脉血变成含氧少的静脉血．<br />所以答案是：动脉血经过体循环，通过气体的扩散作用由动脉血变成了静脉血．<br />【考点精析】解答此题的关键在于理解血液循环的途径的相关知识，掌握循环途径：体循环是血液从左心室出发回到右心房，肺循环是血液从右心室出发回到左心房．</p></div>
题型：填空题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】人体在平静呼吸时，肋骨间肌肉，膈肌、肋骨、胸廓、肺内气压是如何变化的？填表说明．</p><table cellspacing="0" cellpadding="0" style="margin-left:0.03pt; border-style:solid; border-width:0.75pt"><tr><td style="width:41.2pt; border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p> </p></td><td style="width:71.2pt; border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>肋骨间肌肉</p></td><td style="width:50.2pt; border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>膈肌</p></td><td style="width:50.2pt; border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>肋骨</p></td><td style="width:50.2pt; border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>胸廓</p></td><td style="width:64.45pt; border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>肺内气压</p></td></tr><tr><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>吸气</p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>   </p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>   </p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>   </p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>   </p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>   </p></td></tr><tr><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>呼气</p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>   </p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>   </p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>   </p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>   </p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>   </p></td></tr></table><p> </p></div></div>
<div><p>【答案】收缩；收缩；向上向外移动；扩张；减小；舒张；舒张；向下向内运动；缩小；增大<br />【解析】解：吸气时：肋间外肌、膈肌收缩→肋骨向上向外移动（膈肌顶部下降）→胸廓扩大、胸腔容积增大→肺扩张→外界大气压力大于肺内气压→外界气体进入肺；<br />呼气时：肋间外肌、膈肌舒张→肋骨下降，膈肌顶部回升→胸腔容积缩小→肺借弹性回缩→导致肺内气压增大→肺内气体排出肺．<br />所以答案是：</p><table cellspacing="0" cellpadding="0" style="margin-left:0.03pt; border-style:solid; border-width:0.75pt"><tr><td style="width:56.2pt; border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p> </p></td><td style="width:83.95pt; border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>肋骨间肌肉</p></td><td style="width:59.95pt; border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>膈肌</p></td><td style="width:73.45pt; border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>肋骨</p></td><td style="width:66.7pt; border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>胸廓</p></td><td style="width:66.7pt; border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>肺内气压</p></td></tr><tr><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>吸气</p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>收缩</p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>收缩</p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>向上向外移动</p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>扩张</p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>减小</p></td></tr><tr><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>呼气</p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>舒张</p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>舒张</p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>向下向内运动</p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>缩小</p></td><td style="border:0.75pt solid #808080; padding:0.03pt; vertical-align:top"><p>增大</p></td></tr></table><p><br />【考点精析】根据题目的已知条件，利用呼吸系统的组成和肺泡与外界气体的交换的相关知识可以得到问题的答案，需要掌握呼吸系统由呼吸道和肺组成；由于肺泡壁和毛细血管壁都是一层扁平的上皮细胞，当吸入的空气到达肺泡时，空气中的氧气透过肺泡壁和毛细血管壁进入血液；同时，血液中的二氧化碳也透过毛细血管壁和肺泡壁进入肺泡，随呼气的过程排除体外．</p></div>
题型：综合题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】在对某校七年级一个班学生早餐情况抽样调查时，有①吃包子、喝粥、咸菜；②吃面包加牛奶；③只吃方便面；④只吃面包；⑤不吃．请你分析以上情况哪些合格，哪些不合格？为什么？</p></div></div>
<div><p>【答案】①②合理，③④⑤不合理，因为青少年长身体阶段，每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．不良的饮食习惯和不合理的饮食结构都会造成营养不良或营养过剩．<br />【解析】解：合理膳食必须符合个体生长发育和生理状况等的需要，含有人体所需要的各种营养成分，含量适当，比例适中，以全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康，这样的膳食才能符合均衡膳食的要求．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物，不能以每某一种为主．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，烹调时要注意低盐、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．不良的饮食习惯和不合理的饮食结构都会造成营养不良或营养过剩．<br />食物中含有六大类营养物质：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐，不同的营养物质，每天的需要量不同，因此，题干中①②较合理，③④⑤不合理．<br />所以答案是：①②合理，③④⑤不合理，因为青少年长身体阶段，每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．不良的饮食习惯和不合理的饮食结构都会造成营养不良或营养过剩．<br />【考点精析】解答此题的关键在于理解合理营养的相关知识，掌握合理营养：每日三餐，按时进餐；不偏食、不挑食、不暴饮暴食；均衡摄入五类食物（平衡膳食宝塔），以及对合理营养的理解，了解早、中、晚餐的能量应当分别占30％、40％、30％；三餐应该按时；要合理补充各种人体所必须的五类食物，可以形象比喻成“平衡膳食宝塔”．</p></div>
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