人教版八年级下册生物 8.3.2选择健康的生活方式
题型：选择题※难度：较易
<div><div><p>【题目】你认为，下列哪种做法能够帮助你取得考试的成功（ ）</p><p>①相信自己能成功②遇到难题决不放弃 ③专心致志做题④能有效利用周边同学</p><p>A. ①② B. ③④ C. ②④ D. ①③</p></div></div>
<div><p>【答案】D</p><p>【解析】心情愉快是青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态。要想考试的成功必须具有良好的情绪，如①相信自己能成功，③专心致志做题，都是取得考试成功的关键；而②遇到难题决不放弃，毅力固然可嘉，但是会耽搁做其他的题；④能有效地利用周边同学的这种做法就是不道德的。</p></div>
题型：选择题
※难度：较易
<div><div><p>【题目】禁烟的目的不包括下列哪一项（）</p><p>A. 缓解卷烟生产供不应求的局面 B. 提高国民的健康水平</p><p>C. 保持室内公共场所空气新鲜 D. 实现世卫组织提出的控烟目标</p></div></div>
<div><p>【答案】A</p><p>【解析】</p><p>吸烟首先危害呼吸系统，易患哮喘等慢性呼吸系统疾病。</p><p>A. 为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。缓解卷烟生产供不应求的局面就是鼓励多生产香烟、鼓励吸烟，跟禁烟目的相反。所以A错误； </p><p>B. 有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为续高血压之后的第二号全球杀手，因此禁烟可以提高国民的健康水平。所以B正确；</p><p>C. 吸烟造成的烟雾会造成严重的环境污染，严重妨碍他人的健康，因此禁烟是为了保持室内公共场所空气新鲜。所以C正确； </p><p>D.自2011年5月1日起，我国内地室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具等完全禁止吸烟，主要可以保持室内公共场所空气新鲜、提高国民的健康水平、实现世卫组织提出的控烟目标。所以D正确。</p></div>
题型：选择题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】当今快节奏的生活，导致大人、小孩都感到压力重重，如何让青少年保持愉快的心情，下面的调节方式不可取的是（ ）</p><p>A. 转移注意力法 B. 合理宣泄法 C. 自我安慰法 D. 借酒消愁法</p></div></div>
<div><p>【答案】D</p><p>【解析】</p><p>调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力。二、宣泄，三、自我安慰。</p><p>A. 当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。A正确；</p><p>B. 把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压展示内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是要注意宣泄的对象、地点和场所；方法也要适当，避免伤害别人。B正确； </p><p>C. 当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。C正确；</p><p>D. 大量饮酒所造成的酒精急性中毒，可以使人丧命。即使少量喝酒所造成的慢性中毒也极有害。它还能使心脏松软，收缩乏力，心脏胀大，血管硬化。常喝酒还对肺不利，容易得气管炎、肺气肿、肺炎和肺结核。饮酒更易使人得胃病和胃癌。酒尤其能损害肝脏，使肝容易硬化。借酒消愁法不可取，D错误。</p></div>
题型：选择题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】下列生活方式中健康的是（）</p><p>A. 长期喝饮料代替喝水 B. 经常吃香喷喷的油炸食品</p><p>C. 早睡早起，坚持体育锻炼 D. 疲倦时抽支烟解解乏</p></div></div>
<div><p>【答案】C</p><p>【解析】</p><p>健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年时期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式“营养均衡、坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。</p><p>A. 普通的饮料中都含糖，热量偏高，长期大量地喝饮料，就会对人体的新陈代谢产生不良影响，不利于身体健康，A错误； </p><p>B.油炸食品多是在反复利用的油中炸出来的，含有有毒致癌物质；其营养物质在高温油炸的环境中已遭到严重的破坏，还会产生不利于人体吸收维生素的物质—脂溶性维生素。所以经常吃香喷喷的油炸食品不利于身体健康，B错误；</p><p>C. 早睡早起，坚持体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康，C正确； </p><p>D. 吸烟增加心血管疾病和呼吸系统疾病的发病率，不利于身体健康，所以疲倦时抽支烟解解乏是不正确的，D 错误。</p></div>
题型：选择题
※难度：较易
<div><div><p>【题目】长期吸烟可能诱发 ( )</p><p>A．肺癌 B．胃癌 C．心脏病 D．肝硬化</p><p> </p></div></div>
<div><p>【答案】A</p><p>【解析】</p></div>
题型：选择题
※难度：容易
<div><div><p>【题目】下列疾病中，可能由不良的生活方式引起的是（ ）</p><p>A．色盲和坏血病 B．高血压和心脏病</p><p>C．肺结核和侏儒症 D．血友病和脚癣</p><p> </p></div></div>
<div><p>【答案】B</p><p>【解析】</p><p>试题分析：色盲是遗传物质改变引起的遗传病，坏血病是由于饮食中缺少维生素A造成的，A错误；</p><p>心血管疾病、高血压、恶性肿瘤都是由生活方式不良引起的现代文明病，B正确；肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病，侏儒症是由于幼年时期缺少生长激素造成的，C错误；血友病是遗传物质改变引起的遗传病，足癣是指皮肤癣菌侵犯指趾、趾间、掌跖部所引起的感染，病原体是真菌，都不是不良的生活方式造成的，D错误。</p></div>
题型：选择题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】生命和健康是我们的宝贵财富，关爱生命从生活做起．下列生活习惯中需要调整的是（ ）</p><p>A. 购买食品时，要注意查看保质期</p><p>B. 用餐时，尽管喜欢吃牛肉，但也要吃青菜</p><p>C. 遇到好玩的网络游戏时，要废寝忘食去攻关</p><p>D. 在公共场所发现有人吸烟时，要善意提醒“禁止吸烟”</p></div></div>
<div><p>【答案】C</p><p>【解析】平时生活中要关注食品的安全，在购买食品时，要注意查看保质期，检验合格等，A不符合题意；<br />在用餐时，“吃得营养，吃出健康”要注意营养物质的均衡搭配，要合理膳食，B不符合题意；<br />不要沉迷网络游戏，合理安排时间，C符合题意；<br />吸烟有害健康，因此，在公共场所发现有人吸烟时，要善意提醒“禁止吸烟”，D不符合题意。</p></div>
题型：选择题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】2011年5月1日，我国卫生部颁布了新的禁烟令．观察如图并分析，你认为不正确的描述是（ ）</p><p><img src="https://picture.zhihuicn.com/2017/12/31/00/2382399d/SYS201712310027133966867863_ST/SYS201712310027133966867863_ST.001.png" width="170" height="93" alt="" style="-aw-left-pos:0pt; -aw-rel-hpos:column; -aw-rel-vpos:paragraph; -aw-top-pos:0pt; -aw-wrap-type:inline" /></p><p>A. 使吸烟者肺变黑的主要是烟雾中的一氧化碳</p><p>B. 吸烟能导致呼吸系统疾病，还可能诱发肺癌</p><p>C. 青少年吸烟对肺的伤害更大</p><p>D. 烟雾进入吸烟者肺部过程：口腔→咽→喉→气管→支气管→肺</p><p> </p></div></div>
<div><p>【答案】A</p><p>【解析】分析：</p><p>此题考查的知识点是吸烟的危害，解答时可以从吸烟对呼吸系统、青少年吸烟的危害等方面来分析。</p><p>解答：</p><p>A、如图通过对比吸烟者的肺和不吸烟者的肺可知，吸烟严重危害人的呼吸系统，能使肺变黑，吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物，使肺变黑的主要物质是焦油，符合题意。</p><p>B、吸烟时产生的烟雾首先进入人体的呼吸系统，对其造成危害，引起呼吸系统疾病，并能诱发肺癌，不符合题意。</p><p>C、青少年正处于生长发育的关键时期，应该不吸烟、不喝酒，养成良好的生活习惯，不符合题意。</p><p>D、吸烟时产生的烟雾首先进入人体的呼吸系统，其进入的途径是：口腔→咽→喉→气管→支气管→肺，不符合题意。</p><p>故选：A</p></div>
题型：选择题
※难度：容易
<div><div><p>【题目】滥用抗生素，危害健康。以下关于抗生素的说法正确的是：</p><p>A.越贵越好 B.可随意购买 C.包治百病 D.请遵医嘱 </p><p> </p></div></div>
<div><p>【答案】D</p><p>【解析】</p><p>试题分析：抗生素是治疗细菌性疾病的药物，属于处方药，必须在医生的指导下根据病情需要正确选择抗生素的品种，合理、适量的服用，并不是越贵越好，抗生素也不能包治百病，只能治疗细菌性疾病。滥用还会引起细菌的抗药性增强，以及杀死正常的有益菌等副作用。可见D符合题意。</p></div>
题型：选择题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】在“互联网+”时代，各种各样的信息随处可见，我们要学会科学判断，去伪存真。下列哪种信息呈现的做法是错误的，不能转发</p><p>A. 正确使用抗生素 B. 考前心理调整</p><p>C. 服用蛔虫卵减肥 D. 如何防范溺水</p></div></div>
<div><p>【答案】C</p><p>【解析】正确使用抗生素，是正确的信息，可以宣传，A正确；</p><p>考前调整心理，有助于考试的发挥，是正确的信息，可以宣传，B正确；</p><p>服用蛔虫卵后，蛔虫在肠道内与人争夺养料，而且还会使人患病，不能转发，C错误；</p><p>爱惜生命，防范溺水，是正确的信息，可以宣传，D正确。</p></div>
题型：填空题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】癌症又称为__________，是当今世界上严重威胁人来健康的主要疾病。人体除了__________、__________外，__________都可能发生癌症。</p><p> </p></div></div>
<div><p>【答案】 恶性肿瘤 指甲 头发 任何组织</p><p>【解析】癌症又称为恶性肿瘤，是当今世界上严重威胁人来健康的主要疾病。人体除了指甲、头发外，任何组织都可能发生癌症。</p></div>
题型：填空题
※难度：较易
<div><div><p>【题目】健康新概念： 、 、 、 。</p></div></div>
<div><p>【答案】躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康</p><p>【解析】</p><p>试题传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱，近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。</p></div>
题型：填空题
※难度：容易
<div><div><p>【题目】烟草中含有________、________和_____等多种有害物质。</p></div></div>
<div><p>【答案】尼古丁 焦油 一氧化碳 </p><p>【解析】</p><p>吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物。</p><p>因为烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质。故禁止吸烟。</p></div>
题型：综合题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】你能说说吸烟、酗酒对人体健康的危害吗？</p></div></div>
<div><p>【答案】酗酒后，酒精可损伤人的心、血管系统，还能使大脑处于过度兴奋状态或麻痹状态，从而引起神经衰弱和记忆力减退，对学习和工作都有很大的影响。如果一次饮酒过多，还可能导致人死亡。烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后会对人的呼吸系统、神经系统、循环系统等造成损害，使人的记忆力和注意力减退，诱发多种呼吸系统疾病等，还可能诱发肺癌。</p><p>【解析】试题分析：吸烟对人体健康的危害：吸烟会损害人的健康，香烟中含有的尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质能损伤人体的呼吸系统、神经系统，长期吸烟，会使人的呼吸功能减弱，记忆力下降，甚至引发癌症，青少年吸烟不仅影响肺的发育，而且会引发咳嗽和支气管炎；酗酒对人体健康的危害：酒中含有酒精，饮酒多了，会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引起神经衰弱和智力减退。</p></div>
题型：综合题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】下表所列某同学的个人档案，依此回答问题</p><table cellspacing="0" cellpadding="0" style="width:100%; border:0.75pt solid #000000; border-collapse:collapse"><tr style="height:16.5pt"><td style="border-right-style:solid; border-right-width:0.75pt; border-bottom-style:solid; border-bottom-width:0.75pt; padding:3.38pt 5.03pt; vertical-align:middle"><p>生活习惯</p></td><td style="border-left-style:solid; border-left-width:0.75pt; border-bottom-style:solid; border-bottom-width:0.75pt; padding:3.38pt 5.03pt; vertical-align:middle"><p>想法</p></td></tr><tr style="height:16.5pt"><td style="border-top-style:solid; border-top-width:0.75pt; border-right-style:solid; border-right-width:0.75pt; border-bottom-style:solid; border-bottom-width:0.75pt; padding:3.38pt 5.03pt; vertical-align:middle"><p>抽烟</p></td><td style="border-top-style:solid; border-top-width:0.75pt; border-left-style:solid; border-left-width:0.75pt; border-bottom-style:solid; border-bottom-width:0.75pt; padding:3.38pt 5.03pt; vertical-align:middle"><p>帮助提神</p></td></tr><tr style="height:16.5pt"><td style="border-top-style:solid; border-top-width:0.75pt; border-right-style:solid; border-right-width:0.75pt; border-bottom-style:solid; border-bottom-width:0.75pt; padding:3.38pt 5.03pt; vertical-align:middle"><p>偏爱油炸食品</p></td><td style="border-top-style:solid; border-top-width:0.75pt; border-left-style:solid; border-left-width:0.75pt; border-bottom-style:solid; border-bottom-width:0.75pt; padding:3.38pt 5.03pt; vertical-align:middle"><p>口感好</p></td></tr><tr style="height:16.5pt"><td style="border-top-style:solid; border-top-width:0.75pt; border-right-style:solid; border-right-width:0.75pt; border-bottom-style:solid; border-bottom-width:0.75pt; padding:3.38pt 5.03pt; vertical-align:middle"><p>经常不吃早餐</p></td><td style="border-top-style:solid; border-top-width:0.75pt; border-left-style:solid; border-left-width:0.75pt; border-bottom-style:solid; border-bottom-width:0.75pt; padding:3.38pt 5.03pt; vertical-align:middle"><p>保持苗条身材</p></td></tr><tr style="height:16.5pt"><td style="border-top-style:solid; border-top-width:0.75pt; border-right-style:solid; border-right-width:0.75pt; border-bottom-style:solid; border-bottom-width:0.75pt; padding:3.38pt 5.03pt; vertical-align:middle"><p>爱吃零食</p></td><td style="border-top-style:solid; border-top-width:0.75pt; border-left-style:solid; border-left-width:0.75pt; border-bottom-style:solid; border-bottom-width:0.75pt; padding:3.38pt 5.03pt; vertical-align:middle"><p>有利于消化</p></td></tr><tr style="height:16.5pt"><td style="border-top-style:solid; border-top-width:0.75pt; border-right-style:solid; border-right-width:0.75pt; border-bottom-style:solid; border-bottom-width:0.75pt; padding:3.38pt 5.03pt; vertical-align:middle"><p>走路看书</p></td><td style="border-top-style:solid; border-top-width:0.75pt; border-left-style:solid; border-left-width:0.75pt; border-bottom-style:solid; border-bottom-width:0.75pt; padding:3.38pt 5.03pt; vertical-align:middle"><p>充分利用时间</p></td></tr><tr style="height:16.5pt"><td style="border-top-style:solid; border-top-width:0.75pt; border-right-style:solid; border-right-width:0.75pt; border-bottom-style:solid; border-bottom-width:0.75pt; padding:3.38pt 5.03pt; vertical-align:middle"><p>积极参加体育活动</p></td><td style="border-top-style:solid; border-top-width:0.75pt; border-left-style:solid; border-left-width:0.75pt; border-bottom-style:solid; border-bottom-width:0.75pt; padding:3.38pt 5.03pt; vertical-align:middle"><p>强身健体</p></td></tr><tr style="height:16.5pt"><td style="border-top-style:solid; border-top-width:0.75pt; border-right-style:solid; border-right-width:0.75pt; border-bottom-style:solid; border-bottom-width:0.75pt; padding:3.38pt 5.03pt; vertical-align:middle"><p>好争论问题</p></td><td style="border-top-style:solid; border-top-width:0.75pt; border-left-style:solid; border-left-width:0.75pt; border-bottom-style:solid; border-bottom-width:0.75pt; padding:3.38pt 5.03pt; vertical-align:middle"><p>追求真理</p></td></tr><tr style="height:16.5pt"><td style="border-top-style:solid; border-top-width:0.75pt; border-right-style:solid; border-right-width:0.75pt; border-bottom-style:solid; border-bottom-width:0.75pt; padding:3.38pt 5.03pt; vertical-align:middle"><p>坚持写日记</p></td><td style="border-top-style:solid; border-top-width:0.75pt; border-left-style:solid; border-left-width:0.75pt; border-bottom-style:solid; border-bottom-width:0.75pt; padding:3.38pt 5.03pt; vertical-align:middle"><p>记录成长</p></td></tr><tr style="height:16.5pt"><td style="border-top-style:solid; border-top-width:0.75pt; border-right-style:solid; border-right-width:0.75pt; padding:3.38pt 5.03pt; vertical-align:middle"><p>欣赏诗歌音乐</p></td><td style="border-top-style:solid; border-top-width:0.75pt; border-left-style:solid; border-left-width:0.75pt; padding:3.38pt 5.03pt; vertical-align:middle"><p>陶冶情操</p></td></tr></table><p> </p><p>（1）该同学的生活习惯中，有哪些不利于健康成长？_______．    </p><p>（2）请说出该同学哪些习惯不符合用眼卫生？__．长此以往对眼睛会造成什么危害？____．怎样进行矫正？_____．    </p><p>（3）该同学生活习惯中，哪些方面是你需要学习的？_______．    </p><p>（4）除上表外，同学中还存在哪些不健康的生活习惯？（至少写三条） _______．</p></div></div>
<div><p>【答案】偏爱油炸食品、经常不吃早餐、爱吃零食、走路看书等都不利于健康 走路看书不符合用眼卫生；长此以往容易形成近视眼；应该配戴凹透镜加以纠正 积极参加体育运动、坚持写日记等需要我好好学习 除表格中某些不健康的生活方式外，还有其他一些生活方式也不健康，如：熬夜、不按时作息、营养不均衡等 </p><p>【解析】</p><p>（1）偏爱油炸食品，容易造成脂肪积累，且油炸食品含很多的有毒物质，不是健康的生活方式；经常不吃早餐，营养不均衡，不利于成长；零食营养不均衡，不卫生，爱吃零食，不利于健康；走路看书，损伤眼睛，影响视力；积极参加体育运动，利于身心健康；好争论问题，善于追求真理；坚持写日记，能记录成长过程；欣赏诗歌音乐，陶冶情操，利于健康。<br />（2）走路看书，损伤眼睛，影响视力，不符合用眼卫生；长此以往，影响视力，容易形成近视眼；应该配戴凹透镜加以纠正。<br />（3）该同学生活习惯中，积极参加体育运动、坚持写日记等需要我好好学习。<br />（4）除表格中某些不健康的生活方式外，还有其他一些生活方式也不健康，如：熬夜、不按时作息等。</p></div>
题型：综合题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，威胁人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。请你结合所学知识回答下列问题。</p><p>（1）白血病是危害青少年健康的恶性肿瘤之一，其中症状有白细胞会增多，白细胞吞噬作用这种免疫属于人体的第二道防线，从免疫类型分析，属于 免疫。目前治疗白血病最好方法是 。</p><p>（2）饭后1小时血糖会迅速升高是因为米饭中淀粉在 被彻底分解为葡萄糖并完成生理过程是 。治疗糖尿病采用方法 。</p><p>（3）高血压是威胁中老年人健康的心血管疾病，如何预防呢？（至少写出两点建议）。</p><p> </p></div></div>
<div><p>【答案】（1）非特异性；骨髓移植；</p><p>（2）小肠；吸收；注射胰岛素制剂；</p><p>（3）少吃富含胆固醇的食物、少吃富含脂肪的食物、经常参加体育锻炼</p><p>【解析】（1）白血病是危害青少年健康的恶性肿瘤之一，其中症状有白细胞会增多，白细胞吞噬作用这种免疫属于人体的第二道防线，从免疫类型分析，属于非特异性免疫。目前治疗白血病最好方法是骨髓移植。</p><p>（2）消化吸收的主要场所是小肠，因此饭后1小时血糖会迅速升高是因为米饭中淀粉在小肠被彻底分解为葡萄糖并完成生理过程是吸收（葡萄糖被吸收进入血液循环）。治疗糖尿病采用注射胰岛素制剂方法。</p><p>（3）高血压是威胁中老年人健康的心血管疾病，预防高血压：少吃富含胆固醇的食物、少吃富含脂肪的食物、经常参加体育锻炼呢。</p></div>
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