郑州市中原区伏牛路第四小学心理健康小课堂
为有效缓解学生的心理压力，增强学生的积极心理品质，近期郑州市中原区伏牛路第四小学开展了“穿越寒冬拥抱你”心理健康小课堂，希望通过“拥抱”，唤醒学生心中的温暖与爱，提升学生的幸福感。</p><img src="https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-qvj2lq49k0/9f3b5ed3ad0c4e40a7eebe80a103ccf8~noop.image?_iz=58558&from=article.pc_detail&x-expires=1673433599&x-signature=O2Cv8f7cufEsf3AOajScke%2BPZRw%3D" </p>课堂伊始，心理张老师引导学生用一个词语表达对冬天的感受或印象，了解学生最近的心理状态。课堂中，通过让学生分享生命中让自己感到温暖的人和事、观看拥抱的重要性的视频、拥抱附近的家人和自己等活动，缓解学生当下的焦虑，用实际的拥抱增强社会支持系统。</p><img src="https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-qvj2lq49k0/114c33d7a133499e89dc9843a463811a~noop.image?_iz=58558&from=article.pc_detail&x-expires=1673433599&x-signature=SLoPO0jKKPLa%2F9nj30%2BIZ8tUN1M%3D" </p>最后，学生制作贺卡送给想送的人，并写下心语，表达他们的爱和祝福。穿越寒冬拥抱你，相信通过家长、老师和小伙伴的陪伴与鼓励，这个寒冬我们依旧能够温暖彼此，共克时艰！郑州市中原区伏牛路第四小学将会持续关注学生心理健康成长，多形式的做好心理辅导，祝愿每一个穿越寒冬的伏四学子，都能拥抱一个更好的自己！（文：温婷婷 图：杨 娇）</p>
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