2022小学生暑假安排计划表 暑期小学生假期安排计划表通用8篇
<p>暑假的到来从来就是所有学生最开心的事情，但是放松之下若是荒废了学习，只会在开学的时候后悔莫及。下面优学网小编为大家精心整理了<strong>2022小学生暑假安排计划表 暑期小学生假期安排计划表通用8篇</strong>，仅供参考，希望对大家有所帮助。</p><h3>篇一：2022小学生假期安排计划表</h3><p>暑假作息时间表</p><p>7：30起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)</p><p>7：40—8：00吃早饭(洗好自己的碗筷)</p><p>8：10—8：30朗读诗歌并工整地抄写</p><p>8：30—8：55户外活动(乒乓球或羽毛球)(周六、周日为户外体验活动)</p><p>9：00—12：00绘画(周六、周日为户外体验或朋友聚会活动)</p><p>12：00—12：40午饭(洗自己的碗筷)</p><p>12：50—15：00午睡、自由阅读</p><p>15：00—15：40看电视或电游</p><p>16：00—17：00阅读老师布置的任务(理出故事情节、人物与风景描写的重点)</p><p>17：00—18：00户外活动(跳绳、球类、滑板、自行车、摄影、调查等等)</p><p>18：00—18：30晚饭</p><p>18：30—19：30自由活动(洗碗、看电视、玩游戏)</p><p>19：30—20：00户外活动(散步或羽毛球)</p><p>20：00-20：30阅读整理(人物描写、故事变化、关键词、好句及中心点)</p><p>20：30-21：00自由活动</p><p>21：00-21：30洗漱(洗好自己的内衣裤)</p><p>21：30-22：00阅读</p><p>22：00—7：30睡觉</p><p>暑假制定计划注意事项</p><p>在制定暑假计划的时候，一定要针对孩子的实际情况进行。</p><p>01、根据孩子的优势和不足来制定暑假计划。在制定计划之前，要对孩子有个评估，看看他有哪些成长中的优势是值得发扬的，有哪些成长目标是希望在暑假达到的。</p><p>02、跟老师交流，听听老师的建议。对于孩子学习方面的优缺点，有时候我们可以问问孩子的老师进行深入了解，在制定计划之前，可以问问老师哪些方面可以做得更好，对于老师提的合理建议，可以考虑到孩子的暑假计划中去。</p><p>03、召开家庭会议，探讨暑假计划。在生活中，最了解孩子的肯定是父母，所以，在制定暑假计划的时候，可以一起讨论修正，父母的参与会让孩子得到更中肯而精确的意见。</p><p>04、孩子自列心愿单。根据家庭会议和对孩子的评估结束后，家长应先让孩子自己列一个心愿单，把他想在暑假里面做的事情一一写出来。</p><p>05、推荐暑期计划模板。当孩子将心愿单列好后，家长在尊重孩子的心愿单情况下，作出合理调配和安排，并帮助孩子制作好表格打印出来，以便随身携带。</p><p>以下是一份供家长参考的暑期计划模板，一个暑假一张表，按类规划，按天监督，时间顺序完全由孩子自己规划。</p><p>暑假安全教育知识点</p><p>一、交通安全</p><p>1、在马路上行走或骑车，都必须自觉遵守交通规则。走路要走人行道，骑自行车要走非机动车道，横穿马路要看清信号灯，绿灯行，红灯停，黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已超过停止线的车辆和行人，可以继续通行。</p><p>2、12岁以下的小学生不准骑自行车上路。乘坐父母的自行车时，不站在后座上。</p><p>3、不在马路上追逐打闹，不在马路上轮滑，不追车、扒车、强行拦车。</p><p>4、乘坐公交车，一定要在车停稳之后，再上车、下车。不乘坐无牌、无营运证、超载的车辆。</p><p>5、乘坐出租车前排座位，要系好安全带。车辆行驶中，不要将头、手、身体伸出窗外。</p><p>二、活动安全</p><p>1、不到禁止靠近的地方做游戏，不做危险的游戏。</p><p>2、外出玩耍要告知父母和谁玩，玩什么，在哪儿玩，什么时候回家。</p><p>3、集体活动时，遇到拥挤，要沉着冷静，保护好头、胸、腹部不被挤压。</p><p>4、观看体育活动，要注意自己的位置是否安全，避免飞来的篮球、足球排球等伤及自己。</p><p>三、防火安全</p><p>1、不将火柴、打火机当作玩具，也不烧东西玩。</p><p>2、点蚊香时，注意不要靠近窗帘、蚊帐、床单等可燃物，以免夜晚风吹动时，使这些可燃物飘到蚊香火头上。</p><p>3、家用电器必须在家长的指导下正确使用。低年级学生禁止单独使用这些电器，不超负荷用电，不乱接电线，不乱动插座、电器开关。暑假安全教育知识</p><p>4、不放鞭炮，遇到别人放鞭炮要远离，不捡拾鞭炮。</p><p>5、常见的灭火方法：用水灭火；用东西盖住灭火；</p><p>用沙灭火。遇到不可控制的火势要及时逃生和报警。</p><p>四、用电安全</p><p>1、不用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关，也不要把它们插到插座孔里。喝水或饮料时不要在插座附近喝，以免水或饮料洒到插孔里，造成电器短路、着火。</p><p>2、在户外玩耍时，要远离高压输电设备及配电室之类的地方。不要在高压线附近放风筝，不要到配电室附近去玩。</p><p>3、不要在电线上面搭挂、晾晒衣物，以免发生危险。</p><p>4、发现有人触电，在救助触电者时，首先要切断电源。在切断电源之前，千万不要用手去拉触电者，否则救助者也会触电。如果无法切断电源，救助者要穿上绝缘胶鞋，或带上绝缘手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑开触电者身上的电线。</p><p>5、遇到触电者应及早叫大人来处理，并打“120”急救电话，让医生来救护。</p><p>五、游泳安全</p><p>1、游泳应在有安全保障的游泳池内进行。严禁在非游泳区内游泳。</p><p>2、参加游泳的人必须身体健康，有下列疾病的同学不能参加游泳：心脏病、高血压、癫痫、严重关节炎等。</p><p>3、小学生参加游泳应结伴集体活动，由大人带领，不可单独游泳。游泳时间不宜过长，每20-30分钟应上岸休息一会儿，每一次游泳的时间不应超过2小时。</p><p>4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，边走边搓身体，慢慢适应。</p><p>5、下水前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。</p><p>6、遇到有人溺水，要高喊呼救，尽早报警。</p><p>六、饮食安全</p><p>1、不到小摊上买“三无”食品，不吃过期、变质的食品。</p><p>2、不喝酒精类饮料，</p><p>七、自我保护</p><p>1、在家遇生人，不要轻易开门。如不速之客来访时，要先查明身份再开门。如果不能确定身份，就打电话向父母询问，或求助邻居。</p><p>2、不要接受陌生人食品，不接受陌生人的邀请去看展览、拍电影、做广告等，更不能到陌生人家里去玩。</p><p>3、如遇问路者，可以告之大概方向，但不能应其要求带其前往。一旦发现有陌生人尾随或是不停纠缠，应迅速走向人多的地方，或是寻找街头民警的帮助。</p><h3>篇二：2022小学生假期安排计划表</h3><p>早上七点起床</p><p>七点至七点半晨练</p><p>七点半到八点吃早餐</p><p>八点到九点写作业</p><p>九点到九点半休息(可以玩电脑、逛花园之类的)</p><p>九点半到10点练字</p><p>10点到10点半看书或做自己喜欢的事(不要看电视、玩电脑)</p><p>10点半到11点半预习初三的课程</p><p>11点半到12点吃午饭</p><p>12点半到下午一点看电视(多活动活动)</p><p>下午一点到两点睡午觉</p><p>两点到两点半做一些能让自己清醒的事</p><p>两点半到三点练字</p><p>三点到六点可以约同学出去玩(带在室外，而且从这时起外面应该会凉快点)</p><p>六点到六点半吃晚饭</p><p>六点半到七点外出散步</p><p>七点到八点写作业</p><p>八点到八点半做能让自己放松的事</p><p>八点半到九点预习初三的课程</p><p>九点到九点半洗簌(洗澡、刷牙之类的)</p><p>九点半到十点玩游戏等</p><p>十点洗漱睡觉</p><p>这样安排时间很充实，劳逸结合，不是一味地学习，也会有休闲和娱乐的时间，不会太枯燥乏味，这样更容易坚持下去。只要这样踏踏实实完成每天的计划和小目标，就可以自如地应对新学习，达到长远目标。</p><h3>篇三：2022小学生假期安排计划表</h3><p>7：00——7：30：起床、叠被子和刷牙洗脸；</p><p>7：30——7：50：吃早饭；</p><p>7：50——8：30：做英语作业(默词一遍、抄归类词一部分、抄词组)，做口算题；</p><p>8：30——9：00：看电视；</p><p>9：00——9：30：做家务；</p><p>9：30——10：00：锻炼身体；</p><p>10：00——11：00：写十万个为什么和三国、水浒小故事；</p><p>11：00——12：00：做练习册；</p><p>12：00——12：30：吃午饭；</p><p>12：30——13：00：默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分</p><p>13：00——14：30：睡午觉；</p><p>14：30——15：00：自由活动；</p><p>15：00——15：40：写毛笔字和钢笔字；</p><p>15：40——16：00：锻炼身体；</p><p>16：00——17：00：听读英语课文；</p><p>17：00——17：40：自由活动(包括做家务事)；</p><p>17：40——18：20：写日记；</p><p>18：20——19：00：吃晚饭；</p><p>19：00——19：30：：看电视；</p><p>19：40——20：30：做数学或其他；</p><p>20：30——20：50：洗澡，刷牙；</p><p>20：50——21：20：读名著和外语单词；</p><p>21：20：睡觉。</p><h3>篇四：2022小学生假期安排计划表</h3><p>亲爱的家长朋友们：</p><p>你们好！</p><p>暑假已经到来，小朋友们在家更应该锻炼自理能力、养成有计划的生活习惯、并且管理好自己的时间，现将小朋友的作息时间安排如下，供假期参考。</p><p>一、早上</p><p>8：00——8：30起床</p><p>小朋友前一天晚上将闹钟调成自己喜欢的音乐，把时间设置好，第二天早上8：00，闹钟响起，小朋友准时起床，自己动手穿衣、叠被子、刷牙、洗脸，锻炼生活自理能力。</p><p>二、上午</p><p>1、8：30——9：00吃早餐</p><p>早晨要干汤都有，搭配蔬菜、鸡蛋、面食、牛奶/豆浆/粥等，营养应均衡。</p><p>2、9：00——9：30做运动</p><p>饭后休息片刻，可以到户外散散步，做做早操，或慢跑，和家人一起做游戏。</p><p>3、9：30——10：30学习</p><p>静下来心来阅读绘本。</p><p>4、11：00——12：00音乐、美术、手工等活动</p><p>可以合理选择活动之一，每周各项活动时间应分配均衡：绘画、手工、游戏等。小朋友可以自己动手，也可以在家人的指导带领下一起做这些有趣的事。</p><p>三、中午</p><p>1、12：00——12：40丰盛午餐</p><p>午餐要注意营养搭配，不挑食、不捡食，也不暴饮暴食。</p><p>2、13：00——14：30午休时间</p><p>饭后休息运动一会儿，自己上床睡觉。起床后自己穿衣服，叠被子。</p><p>四、下午</p><p>1、14：30——16：30自由活动</p><p>可以玩自己喜欢的游戏，也可以做运动。（天气炎热这个时间段不建议外出哦）</p><p>2、16：30——17：30动画片时间</p><p>可以挑选自己喜欢的动画片安静观看。（注意保持距离）</p><p>3、17：30——18：10晚饭时间</p><p>晚上饮食以清淡为宜。</p><p>五、晚上</p><p>1、18：10——19：00玩耍时间</p><p>可以在几人的陪伴下做游戏、听故事、玩玩具等。</p><p>2、19：00——21：00与家人聊天。</p><p>看一下动画片或与家人聊聊天等。</p><p>3、21：00——21：30睡前洗漱</p><p>刷牙、洗脸、洗澡，把自己洗白白养成良好的生活习惯。</p><p>4、10：00准时睡觉。</p><h3>篇五：2022小学生假期安排计划表</h3><p>一、时间安排</p><p>1、每天的四个“1小时保障”</p><p>每天保障做一小时的语文或数学暑假作业；</p><p>每天保障一小时的无负担课外阅读；</p><p>每天保障一小时的英语自学；</p><p>每天保障一小时的户外活动或运动。</p><p>2、计划与非计划</p><p>如无特殊情况，每天必须完成以上计划；</p><p>每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；</p><p>如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；</p><p>可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。</p><p>二、学习计划</p><p>1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。</p><p>2、语文课程计划。</p><p>7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；</p><p>把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；</p><p>假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；</p><p>把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。</p><p>3、数学课程计划</p><p>7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；</p><p>假期完成八年级数学的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。</p><p>自己注意计算细心化的纠正。</p><p>4、英语课程计划</p><p>英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；</p><p>把七年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；</p><p>假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；</p><p>若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。</p><p>三、活动安排</p><p>1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次。</p><p>2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次。</p><p>3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全。</p><p>4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等。</p><p>5、一个人尝试独立在家呆1-2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待。</p><p>6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高。</p><p>7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长。</p><p>8、其他：根据具体情况，灵活安排。</p><h3>篇六：2022小学生假期安排计划表</h3><p>8：00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)</p><p>08：00—09：00吃早饭，晨读</p><p>9：00—10：00写暑假作业</p><p>10：00—11：00自由活动(到外面活动或者看电视等)</p><p>11：00—12：00练字或读书</p><p>12：00—12：30吃午饭</p><p>12：30—14：00休息(不休息就自由活动)</p><p>14：00—15：30看书或练字(过年期间有活动就参加活动)</p><p>15：30—16：30写暑假作业(包括妈妈布置的家庭作业)</p><p>16：30—18：00自由活动(可以跳绳等活动)</p><p>18：00—18：30吃晚饭</p><p>18：30—20：00自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)</p><p>20：00—21：00父母可以和孩子之间进行交流或者父母给孩子讲故事、玩游戏等</p><p>21：00睡觉</p><h3>篇七：2022小学生假期安排计划表</h3><p>1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。</p><p>2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。</p><p>3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。</p><p>4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的'学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。</p><p>5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以屏弃参加。</p><p>计划表：</p><p>6点50：起床并朗读诗歌一首。</p><p>7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。</p><p>8点—8点半：完成暑假作业。</p><p>12点-1点：午睡</p><p>晚上7点-7点半：阅读半小时</p><p>晚上8点半：准时睡觉</p><p>补充说明：</p><p>一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。</p><p>二、每天看电视时间不超过1小时。</p><p>三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。</p><p>四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。</p><h3>篇八：2022小学生假期安排计划表</h3><p>7：00~8：00</p><p>吃早饭，晨读。晨读的时候，可以背一些诗词、英语单词之类，量不在多，重在坚持。</p><p>8：30~9：30</p><p>写暑假作业。报了兴趣班的孩子就可以不用严格遵守这个时间表了，但是得保证每天大约2小时的学习时间。</p><p>9：30~10：30</p><p>休息时间。孩子可以看会电视，玩会儿游戏放松一下。</p><p>10：30~11：30</p><p>写暑假作业。</p><p>11：30~14：30</p><p>吃午饭，进行午睡。</p><p>14：30~15：30</p><p>阅读的书目不限，主要培养孩子形成良好的读书习惯，拓展思维。</p><p>15：30~16：00</p><p>休息时间。</p><p>16：00~18：00</p><p>户外活动时间。爱玩是孩子的天性，这个时间段太阳不是很强烈，可以进行适当的户外活动，可以给孩子报个游泳班之类的。这个时间段也是各电视台动画片播出时间，活动完之后可以让孩子看会儿动画片。</p><p>18：00-19：00</p><p>吃晚饭。</p><p>19：00-20：00</p><p>兴趣时间。让孩子自我规划，做自己感兴趣的事。如果有音乐、运动、手工的爱好，可以让他们自由安排。</p><p>20：00-21：00</p><p>聊天时间。在孩子成长过程中，父母的陪伴是不可缺少的。这个时间段，孩子可以和父母之间进行交流，讲故事，玩游戏等都可以。</p><p>21：00</p><p>洗漱，睡觉。暑假期间要保证孩子有一个充足的睡眠时间，休息好了，才能学得好。</p><p>以上就是优学网小编为大家整理的<strong>2022小学生暑假安排计划表 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