【爬山锻炼身体还是跑步锻炼身体?我们这边有山,都是阶梯!都是一步一步走上去!我想问下是跑步好呢?还是爬山好点?我主要是想让胸肌练起来!我主要是没有充足的时间去进行力量练习早上6点】
<p>问题：【爬山锻炼身体还是跑步锻炼身体?我们这边有山,都是阶梯!都是一步一步走上去!我想问下是跑步好呢?还是爬山好点?我主要是想让胸肌练起来!我主要是没有充足的时间去进行力量练习早上6点】<p>答案：↓↓↓<p class="nav-title mt10" style="border-top:1px solid #ccc;padding-top: 10px;">曹群的回答：<div class="content-b">网友采纳 爬山和跑步都属于有氧健身,对于减肥效果很好.至于你想联系胸肌,还得进行器械联系.
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