【怎样从你的错误中吸取教训】
<p>问题：【怎样从你的错误中吸取教训】<p>答案：↓↓↓<p class="nav-title mt10" style="border-top:1px solid #ccc;padding-top: 10px;">曹汝鸣的回答：<div class="content-b">网友采纳 Manypeoplewastealotofenergyberatingthemselveswhentheydosomethingwrongorhaveanerrorinjudgement. Thekeytohealthywell-beingistolearnfromyourmistakes,thenletthemgo.Eachoneofushavemadeandwillcontinuetomakemistakes.It’sthepriceofbeinghuman.Itiscriticalwefocusonthelessonstolearnfromourmistakesandwhatwecandotocorrectthem. 正确有益的方法是我们要向错误学习,然后释怀错误.因为我们每个人都犯过错并且还会不断地犯错,这是人类的代价.不过,重要的是我们从错误中吸取教训并改正它们. Herearefivewaystolearnfromamistakeandthenletitgo. 以下是从错误中吸取教训并释怀的5个方法. 1.Whenyoumakeamistake,ownupandlookforwaystocorrectwhatyou’vedonewrong. 1.当你犯了错误,要勇于承认错误并改正错误. 2.Focusonwhatyoucanlearnfromtheerror.Ifyouwerecareless,bemoreattentivetowhatyouaredoing.Iftheprocesswasflawed,lookatwaystodoitbetter. 2.重要的是从错误中吸取教训.如果是因为粗心导致了错误,那么在下次做的时候要更加仔细.如果做事有问题,那么我们要寻找方法做得更好. 3.Eliminatedthenegative.Thefirstresponseofyourinnervoiceistostartbeingself-critical.Negativeself-talk,whetherinternalorexternal,willeatawayatyourself-esteem.Switchthesoundtrack.Remindyourselfofthethingsthatyouaredoingwellorfocusonthechangesyouaremaking. 3.消除负面影响.你内心深处的第一个反应是自我批评.消极的自我对话,无论从内在或是外在,都会慢慢吞噬你的自信.这样,我们要切换声道,提醒自己,告诉自己现在做得很好或者让自己专注正在做出的改变. 4.Ifyouhaveorcouldhaveharmedsomeonewithyourmistake,ownuptoit,makeamendsbyapologizing,learnthelesson,committonotrepeatingit,andthenletitgo. 4.如果你的错误已经或者可能伤害到某个人,我们要勇于承认错误,向他人道歉弥补,吸取教训,不要再犯同样的错误,然后不要因此耿耿于怀. 5.Understand,theemotionalenergyexpendedbeingunkindtoyourselfcouldbebetterinvestedinfindingasolutiontoproblemscreatedbyyourmistakes. 5.要知道情绪上的困顿不会你对有任何好处,最好还是从你的错误中找到解决问题的办法. I’vehearditsaidthatmonkeyscanbecapturedbyputtingapebbleinagourdwithasmallopening.Themonkeyputsitspawintothegourdtograbthepebble.However,theopeningistosmallforthemonkey’spawandthepebble.However,themonkeyrefusestogiveupitsprizedpebbleanditistheneasytocatchthemonkey. 我听说过这样一个说法,我们可以通过在葫芦上开个小口,并在里面放进一块鹅卵石来抓住猴子.猴子会把它的爪子伸进葫芦来抓取鹅卵石,然而,当猴子抓到鹅卵石的时候,它们就不愿意轻易丢弃石头,这样它们的爪子就无法从葫芦里拿出来,于是就很容易抓住猴子了. 我无法知道这个说法的真实性,但是当我们面对负面行为时,它同我们的内心反应非常类似.我们会固守消极的想法而无法释怀它们.结果,我们就陷入了消极的泥潭.
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